OMDÖMEN

”Yoga för mig handlar om att lära känna och bli vän med min kropp på djupet. Hos Helena får jag göra det i en helt tillåtande och upplyftande atmosfär oberoende humör, dagsform eller nivå. Jag är så tacksam för att Helena tagit yogan till mig.”

Pernilla Behrenfeldt



”Är mycket nöjd med Hathayogan. Helena är duktig på att leda, inspirera och entusiasmera oss genom alla moment. Jätteskönt för mig som har värk, att få mjuka upp och sträcka ut kroppen. Veckans höjdpunkt!”

Jane Danielsson

"Helena på Yogastudion har möjlighet att
ge dig nycklar, till att lära känna din kropp och sinne.
I vardagen får du redskap att kunna slappna av i de muskler du faktiskt inte måste använda just där och då.
Även att kunna hitta ett lugn och fokus när vardagen har ett högt tempo.
Det är en lärdom i ständigt utvecklande.
En fantastisk känsla när man känner att man börjat använda det automatiskt i livet."
Diana Lindén

"Varje yogapass är som att ta sin kropp på en upptäcksresa; en resa som inramas av fokus, koncentration, kraft och styrka samt tydlig medveten kroppslig närvaro. En resa där du utforskar din kropp och bejakar dess möjligheter just där och då - eftersom dagsformen i både kroppen och sinnet varierar.


För mig ger yogan, med alla dess olika moment (från det meditativa till det energiska, kraftfulla och dynamiska) inre balans, harmoni och styrka. För mig utgör dessutom yogan ett fantastiskt komplement till annan träning. Yogan gör mig stark och harmonisk; kropp, sinne och andning sammanflätas på ett effektivt vis.


Helena är enormt kunnig och förmedlar sin yogakunskap och dess filosofi på ett mycket pedagogiskt och inspirerande vis!"
Rita

"Jag yogar för att minska spänningar och stress som jag upplever i vardagen. På köpet får jag bättre balans, större rörlighet och blir dessutom starkare efter varje pass.
Yogastudion är både seriös och kunnig. De visar ett varmt mottagande och man slipper prestation och man gör bara sitt bästa för dagen. Så jag kan varmt rekommendera Helena och yogastudion."

Anders Hellmér

"Jag yogar för kropp och själ.

På Helenas pass får både kropp och själ en resa.

Muskler jobbar, sträcks ut, jobbar igen. Kroppen blir mjukare och mer rörlig.

Själen får vila sig ifrån tankar och bara vara en stund.

I lugn och ro.

Jag yogar för kropp och själ.

Susanne Pettersborg